少子高齡化已是台灣未來的人口趨勢，超高齡社會的來臨已成定局。然而你是否曾經意識到，我們居住的房子，其實比人老得更快？隨著年齡增長、身體機能退化，「日常生活動作能力(activities of daily living ,ADLs)」衰退的人也愈來愈多。許多傳統住宅反而成為生活中的阻礙，而非能陪伴我們走到人生終點的依靠。
根據通用設計理念，人的一生會經歷不同階段的能力變化，因此「家的空間」必須具備包容性，才能真正實現安心老化與自立生活。無障礙設計與通用設計的核心，不僅是為身障者而設，而是為所有人——無論年齡、性別或能力——打造平等且友善的使用環境，讓孩子、長者、孕婦、傷者，甚至只是短暫行動不便者都能受益。
隨著國人平均壽命延長，生活自理能力下降的人口也隨之增加，許多家庭開始面對空間設計無法跟上生活需求的困境，特別是對於需要長期照顧的家庭成員來說，吃飯、洗澡、如廁等基本動作可能都充滿挑戰。若再加上疾病或慢性退化，生活不便與照護壓力更是倍增。
因此，改善居家空間的安全性、便利性與舒適度，不僅能減少意外發生、提升自理能力與生活信心，還能讓照顧者減壓、讓被照顧者更有尊嚴地生活。
本文將整合通用設計理念與實際改造建議，帶你掌握六個重點，協助你打造真正適合「終身使用」的無障礙住宅。
重新思考每一個家庭空間的使用者需求
在進行任何居家改造之前，請先仔細評估家中每一位成員的實際需求。無障礙設計不是一體適用的解方——對於使用輪椅的人有效的設計，可能對於有平衡感障礙或慢性疼痛的人並不合適。
建議親自走一遍家中空間，觀察哪些地方存在潛在障礙，例如：狹窄轉角、高處櫃體、滑溜地板、過高的開關位置等。問問自己：這個空間主要是誰在使用？他們的行動能力限制為何？這樣的檢視能讓後續的設計改造更有實質效果，不只是形式上的「改善」。
1. 安裝家用升降機：讓每一層樓都可達
在台灣，透天厝與無電梯公寓比比皆是。樓梯成為許多家庭的「障礙起點」。對於長者、輪椅使用者、行動緩慢或術後恢復者而言，樓梯不再只是通道，而是風險所在。(104年事故傷害是十大死因的第6位，進一步分析之後，老人事故傷害死亡原因第一位是交通事故，第二位則是老人跌倒(落)的24.61人。根據國民健康署102年國民健康訪問調查發現65歲以上老人自述過去一年跌倒比率為16.5% (約為1/6)
跌倒引起的身體傷害，重則骨折或頭部外傷，會增加罹病率和死亡率，有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒，因此自我限制行動，導致功能和活動能力逐漸喪失。(105年衛生福利部新聞))
這正是家用升降機發揮關鍵作用的地方。
與商用電梯不同，像 Stiltz 所提供的住宅升降機 專為家庭使用而設計。它們體積小巧、節能安靜，且無需機坑或機房，非常適合台灣透天厝、公寓或老屋的空間限制，尤其是在後裝修需求下更顯彈性。
在許多住宅中，樓上的空間因為缺乏無障礙設施而被迫「廢棄」，家用升降機能讓居住者重新與整個家屋連結。無論是輪椅使用者，或是單純因行動不便而需要垂直移動支援的人，都能從中受益。
小提醒：升降機周邊應保留足夠空間，至少60公分的通道寬度與150公分的轉身半徑，以利輪椅、助行器安全進出與使用。
打造一個更安全、舒適、長久的家
如果您希望家中能夠長久居住，並打造一個更安全、舒適的環境，安裝家用電梯是值得考慮的選擇。Stiltz 家用電梯 以節省空間、安裝靈活、節能環保為核心優勢，適用於各種住宅類型，讓家庭電梯的安裝變得更輕鬆、更具可行性。如果您正在考慮為家中添置一部家庭電梯，歡迎隨時聯繫 Stiltz 團隊，我們將協助您找到最適合的方案，共同打造一個更便捷、現代化的家！
2. 強化樓梯使用的安全性：雙側扶手與貼心設計不能少
對許多透天厝來說，樓梯是無法避免的垂直動線。如果空間或預算尚無法安裝家用升降機，提升樓梯本身的安全性與便利性就成了首要任務。
建議為樓梯加裝雙側扶手，並將扶手延伸至第一階與最後一階之外，讓使用者在上下樓前就能抓穩，不僅對視力退化者、平衡感較差的長者更友善，也可減少跌倒風險。
此外，若家庭成員有膝蓋退化或不便久站的狀況，也可考慮安裝樓梯升降椅。此類設備提供穩定、安全的上下樓方式，對需要支撐但仍能自行坐立者來說，是十分實用的協助工具。
小小改變，能為生活帶來大大的安心。
3. 擴大動線與調整家具擺設：移除潛在的空間障礙
居家障礙不只有樓梯，狹窄的走道、轉不過身的角落、會被絆倒的家具也常是「不被察覺的障礙」。擴大動線與調整家具擺設是打造無障礙環境的關鍵步驟。
建議清除走道上多餘的家具、雜物或裝飾品，確保輪椅、助行器或其他輔具可以順利通行。將大型家具靠牆擺放，避免放置在轉角或動線中間，以降低絆倒或碰撞的風險。同時，也可考慮使用圓角設計的家具，減少意外碰撞時造成的傷害。這些簡單的調整能有效提升居家安全與活動便利性。
建議家具擺設要預留60公分以上通道空間，確保輪椅、助行器或幼童車都能自由進出，也可避免提重物行經時被卡住。
4. 打造無障礙浴室：安全與尊嚴從衛浴開始
浴室是需要優先改造的重要空間。濕滑的地板、狹小的空間和不便的設備都可能造成嚴重的安全風險。
提升安全性與無障礙性的方法包括：
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馬桶旁與淋浴間內加裝扶手
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壁掛式馬桶支架，提供額外支撐
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可翻折式淋浴椅，使用時穩固，收起時不佔空間
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無門檻淋浴空間或全濕式浴室改造
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感應式水龍頭與燈具，免除實體開關操作
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選擇實用、防水且防滑的地板材質，降低跌倒風險，同時保持空間美觀
這些改造不僅提升了浴室的安全性，也讓使用更方便、舒適。
5. 一樓生活圈：打造長期居住的核心區
打造「一樓生活圈」是確保長期居住舒適與安全的重要策略。將臥室、浴室、廚房與起居空間集中設置在一樓，能減少上下樓梯的需求，對於行動不便或年長者尤其有幫助，能大幅提升生活便利性。
若能再搭配一個人人都能使用的無障礙廚房，更是理想選擇。若空間允許，也可規劃多功能房間，作為臨時照護區或休憩空間，靈活應對未來生活變化。這樣的配置不僅提升生活效率，也為未來的無障礙生活預先做好準備。
如果無法進行全面廚房改造，也可以嘗試以下做法：
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將工作檯面降低至坐姿高度
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安裝可調整高度的檯面（特別適合多人使用的家庭）
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將常用物品移至下層櫃子
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使用抽拉式收納空間來放置鍋具、餐具與清潔用品
這些調整能大幅提升廚房的使用性，對於輪椅使用者、無法久站者，或是有疲勞相關症狀的人，都相當友善。
廚房與浴室的改造不只是為了便利，更是重建信心與自主的關鍵。
對於行動不便的人來說，能夠安全地自己準備一頓飯或獨立完成洗澡，是一種非常深刻的個人成就感。
像是拉出式抽屜、可調高度的檯面、折疊式淋浴椅等設計，不只是減輕身體負擔，更能減少日常生活中的挫折感，讓居住者找回尊嚴與生活的掌控權。這些貼心的設計能讓住戶真正參與空間，而不是被空間限制。
當廚房與浴室真正做到無障礙設計時，它們不再是高風險區域，而是充滿能力與安心的生活場所。
6. 智慧科技導入：減少「走來走去」的生活壓力
智慧家庭不只是潮流，更是無障礙設計的延伸。導入智慧科技是提升居家便利性與舒適度的有效方式，尤其能減少日常生活中頻繁走動所帶來的負擔。
建議安裝語音控制或遠端操作的設備，如智慧燈光、窗簾、空調與家電系統，
像 Alexa 或 Google Home 這類語音助理，只需簡單指令即可操作，例如：
「開啟走廊燈」「播放新聞」，讓使用者無需移動就能輕鬆掌握居家環境，讓使用者重新掌握生活主導權。
此外，也可以升級為免鑰匙門鎖、生物辨識系統或智慧感應鑰匙，對於無法輕鬆拿鑰匙或操作傳統門鎖的使用者而言，出入更安全、更省力。
也可配置自動感應燈，提升夜間行動安全。對於行動不便、容易疲勞或長輩來說，這些科技不僅提高生活品質，也讓居家照護更省力、更安心。
改造的不只是空間，而是生活品質
居家改造的成果，不只是讓身體活動更輕鬆，更有著深遠的情感與心理影響。當空間能夠配合身體的改變，讓人自由行動、不再依賴他人，這種自主感會大大提升信心與生活滿意度。
不論是幫助長輩術後復原，或是為未來預做準備，這些改變所帶來的不只是功能性的改善，更是生活品質的升級。當廚房與浴室真正做到無障礙設計時，這些空間就不再是「高風險區域」，而是充滿能力與尊嚴的生活據點。
結語
無障礙設計不只是關於空間，更是關於自由、安全與安心的生活。
無論你是面臨當下的急切需求，還是在為將來的居家老化預作準備，這些大小調整都能徹底改變你的居住體驗。
每一個家庭的需求都不同，因此改善空間時，應根據家人的實際狀況量身打造。若你不確定該從哪裡開始，可以諮詢職能治療師或無障礙設計專業人士，他們能提供專業建議，確保你的住宅同時符合實用性與法規標準。
因為每一個人，都值得擁有一個真正適合自己的家——不論在哪一層樓、不論在哪一個空間。
透過智慧的居家規劃與適當的設備升級，您可以確保自己或家人能夠在熟悉的環境中安心變老，無需擔心行動不便帶來的困擾。如果您正在考慮為家中添置一部家庭電梯，歡迎隨時聯繫 Stiltz 團隊，讓我們協助您找到最適合的方案，共同打造一個真正便捷、安全、現代化的退休之家！
為什麼選擇 Stiltz 家用電梯
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減少跌倒風險，確保安全
年長者因關節退化，在上下樓梯時容易失去重心，導致危險的跌倒事故。家庭電梯提供安全、穩定的垂直移動方式，讓長者不再擔心樓梯問題，家人也能更加放心。 -
維持獨立生活，不依賴他人協助
許多長者希望退休後仍能保持獨立生活，不需要過度依賴家人或看護的協助。家用電梯讓他們可以自由穿梭家中，不論是去臥室、客廳或餐廳，都能輕鬆到達，維持生活的自主性與尊嚴。 -
節能省空間，安裝靈活
Stiltz 家用電梯 以節省空間、安裝靈活、節能環保為核心優勢，不需要額外的機坑或機房，無論是透天厝、公寓還是舊屋翻新，都能輕鬆融入您的家中。 -
節能環保，降低使用成本
許多人擔心家用電梯會增加電費開銷，但我們採用高效節能技術，每次使用所需的能源甚至比一般家用電器還少，讓日常使用毫無負擔。 -
為未來做準備
隨著人口老齡化，無障礙住宅的需求日益增加。安裝家庭電梯不僅讓家中長者受益，也能讓您的房產在未來更具競爭力。
